Ett liv i balans: Stöd och råd
Små förändringar kan göra stor skillnad
Alla som har drabbats av diarré vet att man påverkas både fysiskt och
emotionellt. Det finns också många orsaker till diarré, vilket kan kännas
frustrerande.
Vi har därför sammanställt råd om de viktigaste områdena som hjälper
dig att handskas med problemet. Dessa råd kan hjälpa dig att förbättra
din matsmältning och att återfå balansen i vardagen.
Mat
Att äta en hälsosam och balanserad kost är mycket viktigt. Ta reda på hur du upprätthåller en bra matsmältning genom vad och hur du äter.
Stress
Att leva ett liv i balans innebär att du ska ta hand om dig både emotionellt och fysiskt. Ta reda på hur vardagslivets stress kan vara en faktor.
